Образно говоря, натоптыши — это свалка мертвых клеток кожи на подошвах ног.
Они не имеют сердцевины или стержня, как бородавки и некоторые виды мозолей, он от этого не становятся менее болезненными. Вывести их бывает весьма затруднительно, особенно, если уделять внимание только косметическим процедурам и ничего не менять в своих привычках.
Под привычками имеется в виду обувь, которую вы носите, а также лишний вес.
Причиной возникновения натоптышей чаще всего являются неправильно подобранная обувь, сильное давление на ноги в результате больших физических нагрузок, плоскостопие.
Чтобы избежать этого недуга в первую очередь, как и при любой проблеме связной с ногами стоит обратить внимание на свою обувь.
Во-первых, она должна быть достаточно просторной, чтобы не сжимать ступню. Во-вторых, следует отказаться от высоких каблуков, во всяком случае, не носить их постоянно.
Если вы страдаете избыточным весом, следует подкорректировать питание и избавиться хотя бы от части жировых запасов, иначе никакие ухищрения не помогут вам избавиться от этого недуга.
При плоскостопии логично проконсультироваться у специалиста и подобрать специальные стельки, которые уберегут ступни от натоптышей.
Если натоптыши уже появились, их ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Болезненные наросты могут доставить много проблем, а разрастаясь все больше, причинить настоящие страдания. Самым простым способом избавиться от них является посещение педикюрного кабинета. Сначала вам придется делать процедуры дважды в месяц, потом будет достаточно ежемесячного посещения.
Если по каким-то причинам это невозможно, можно попробовать избавиться от натоптышей домашними средствами. В основном все процедуры по удалению наростов сводятся к тому, чтобы сначала хорошенько размягчить загрубевшие участки кожи, а затем удалить их механическим путем.
Удаляют натоптыши обычно при помощи пемзы или специальной шлифовальной пилки для ног. Есть, конечно, способы и более радикальные. Например, соскребание или срезание лезвием. Но медики не советуют делать ничего подобного самостоятельно. Во-первых, можно срезать кожу слишком глубоко, тогда понятно, что вам станет еще хуже.
Во-вторых, если вы повредите что-то неверным движением, то существует вероятность проникновения инфекции, а это еще одна дополнительная проблема. И, в-третьих, неумелое срезание может только обострить чувствительность пораженного участка, что тоже не избавит вас от мучений.
Со способами удаления, думаю, все понятно. Теперь прейдем к самому сложному: как хорошенько размягчить натоптыш.
Для этого можно сделать ножную ванночку из обыкновенной воды, но чаще всего такой способ не особенно эффективен, поэтому лучше парить ноги в специальных размягчающих составах.
1. Ванночка с солью. На два литра теплой воды добавьте пару столовых ложек поваренной соли. Хорошенько размешайте и погрузите в раствор ступни на 20−30 минут.
2. Ванночка с содой и нашатырным спиртом. На два литра горячей воды вам потребуется по одной столовой ложке измельченного на терке мыла, нашатырного спирта и соды. Размешать раствор и опустить в него ноги на 3−40 минут.
3. Ванночка из кислого молока. Ноги на полчаса опускают в подогретую сыворотку.
После ванночек кожу обрабатывают пемзой, затем дезинфицируют специальной жидкостью и, наконец, смазывают смягчающим кремом или маслом.
Размягчения натоптышей можно добиться также с помощью компрессов.
1. Компресс из ацетилсалициловой кислоты. Возьмите 5 таблеток аспирина и хорошенько растолките их. Добавьте к порошку по одной столовой ложке кипяченой воды и лимонного сока. Хорошенько перемешайте все ингредиенты, пока у вас не получится однородная паста, которую вы и нанесете на проблемные места. Затем ступни нужно обернуть в полиэтилен и укуать потеплее. Через 10 минут можно снимать компресс — вся лишняя кожа легко уберется с помощью пемзы.
2. Компресс из томатной пасты. Метод очень прост: нанесите на участки загрубевшей кожи томатную пасту, заверните ступни в пластиковую пленку, закрепите при помощи бинта и наденьте носки. Компресс делается на ночь, а утром вы сможете легко очистить ступни с помощью щетки или пемзы.
3. Компресс из прополиса. Кусочек прополиса размягчают и прикладывают к огрубевшему месту. Затем ступня обматывается полиэтиленом, бинтом, а сверху надеваются носки. Так ходить следует целый день. Вечером снимаем компресс и делаем распаривающую ванночку, после которой обрабатываем натоптыши пемзой. После окончания процедуры ступни хорошенько вытираем и снова делаем компресс с прополисом.
Если методично следовать этому совету, то от натоптышей таким способом можно избавиться за 7 дней.
Во время лечения предохраняйте натоптыш от трения и давления в обуви, закрывая его пластырем с марлевой прослойкой или кусочком ваты, меха.
Когда вы справитесь с проблемой, вам нужно будет предпринять некоторые шаги, чтобы не допустить ее возвращения. Как уже было сказано, проведите ревизию обуви и постарайтесь избавиться от лишнего веса.
Если натоптыши являются результатом трения, приобретите специальные подушечки, которые вкладываются внутрь туфли и не позволяют ноге тереться.
Комментарии: