Растяжки, как избавиться от растяжек. Мой опыт

Если вы, видя это слово, не испытываете совершенно никаких эмоций и даже слабо представляете, о чем вообще речь, то вы редкая счастливица. Растяжки, или стрии — тонкие глубокие полоски, появляющиеся чаще всего на тех участках кожи, под которыми располагается жировая ткань — на бедрах, боках, животе, груди. В периоды гормональных изменений, нередко влекущих за собой колебания веса, растяжки возникают просто как грибы после дождя! И во время беременности, когда гормональную встряску и прибавку килограммов дополняет физическое растяжение кожи живота, растяжек мало кому удается избежать. Так можно ли как-то предотвратить их появление и что делать, если они уже «украшают» кожу? Хочу поделиться информацией и рассказать свою историю.

Можно ли избежать появления растяжек?

Специалисты говорят, что можно — в том случае, если у вас хорошая наследственность, стабильный вес, отсутствуют колебания гормонального фона, и присутствуют идеальный обмен веществ и сбалансированное меню. Но если хотя бы один компонент этого уравнения претерпевает изменения, можно «ждать гостей».

Стрии — это, по сути, микротравмы кожи, вызванные тем, что нарушается ее эластичность и целостность. При изменениях веса — частых наборах килограммов и похуданиях — кожа просто устает, «изнашивается» и … рвется. Во время беременности растяжки чаще всего появляются на животе — плод растет быстрее, чем успевает выработаться повышенная доза белков коллагена и эластина, ответственных за тонус эпидермиса, кроме того, из-за усиления потребности в жидкости покровы и ткани беременной женщины теряют драгоценную влагу, неувлажненная кожа истончается и ей просто не хватает сил противостоять идущему изнутри «напору». Поэтому в большинстве случаев образования растяжек во время беременности можно избежать, уделив достаточное внимание уходу с применением увлажняющих гелей, кремов, а также удерживающих воду масел. Хорошим средством профилактики растяжек живота является дородовой бандаж, а сохранить увеличивающуюся грудь в близкой к первоначальной форме помогут специальные бюстгалтеры для беременных и кормящих.

Если вы не ждете ребенка, но растяжки продолжают появляться, не исключено, что это свидетельствует о нехватке витаминов группы В, а также витаминов С, А и Е. Их можно принимать внутрь — в виде витаминных комплексов, или наружно — используя кремы с добавлением этих веществ.

Обильно появляющиеся растяжки, в том числе на нетипичных местах — руках, лице, спине — могут являться симптомом синдрома Кушинга, при котором надпочечники производят рекордное количество глюкокортикоидов (может быть, вы помните серию «Доктора Хауса», где героиня Синтии Никсон симулировала именно это заболевание при помощи имитации растяжек?). Если вы не снимаетесь в этом популярном сериале и обеспокоены необычными стриями — обязательно покажитесь специалисту. В случаях, когда глюкокортикоиды используются в качестве лечения (они содержатся в таких препаратах, как гидрокортизон, преднизолон), побочным явлением также может быть обильное возникновение стрий.

Свежие растяжки имеют насыщенно-розовый или фиолетовый цвет — это происходит потому, что соединительная ткань в местах разрывов насыщена кровеносными сосудами. Со временем кровоснабжение там отмирает, образуются рубцы, растяжки белеют.

Что делать, если они возникли?

Если растяжки свежие и неглубокие, главное — вовремя их заметить и без промедлений начать борьбу за красоту: есть шанс восстановить новоявленные «пробелы» в коже при помощи интенсивного использования кремов против растяжек и ручного массажа, помогающего формирующимся рубцам рассосаться. Неплохим средством на ранних стадиях может стать вакуумный массаж — как салонный, так и домашний (при помощи обычных банок или электромассажера) — он обеспечивает усиление кровотока и лимфодренаж, стимулирует ткани, не давая им отмирать. Аналогичное действие обеспечивает салонная ультразвуковая терапия.

Свежие надрывы кожи заживают аккуратнее и незаметнее, если применять на поврежденных местах водорослевые обертывания — натуральный йод и морские минералы регенерируют и разглаживают кожу.

С побелевшими, застарелыми растяжками бороться труднее, дольше и дороже. Скорее всего, безоперативно полностью убрать их не получится, но процедуры, такие, как озоновые инъекции (курс из 10−15 сеансов 1−2 раза в неделю), лазерная шлифовка кожи (занимает от 30 минут до нескольких часов, в зависимости от обширности повреждений) и мезотерапия (5−10 процедур раз в 10 дней) способны оптически выровнять кожу и сделать стрии почти незаметными. Неплохой косметический эффект приносит контурная пластика — инъекции препаратов на базе силикона, коллагена, гиалуроновой кислоты, заполняющие пустоты, образовавшиеся при разрыве тканей. Такой метод требует ювелирного мастерства косметолога, особенно если растяжки множественные и расположены близко друг к другу.

Одним из популярных методов остается также химический пилинг — процедура болезненная и требующая периода реабилитации, однако довольно действенная. Но, чтобы воспользоваться ее преимуществами в полной мере, надо обладать достаточным количеством свободного времени, сделать химический пилинг «между делом» не получится.

Существует и хирургический способ избавления от растяжек на животе при помощи операции абдоминопластики, в ходе которой пораженная ткань иссекается и убирается. Абдоминопластика — основная радикальная возможность послеродового восстановления.

Мой опыт

Первые растяжки у меня появились в подростковом возрасте, при этом я не худела и не полнела, просто, видимо, гуляли гормоны. Их появление я, во-первых, заметила не сразу, а во-вторых, заметив, решила, что это и есть тот самый ужасный целлюлит (святая простота, тогда я еще не знала, как он выглядит!). Эти стрии и сейчас со мной — на внутренней стороне бедер, побледневшие и практически незаметные. Не могу сказать, что они как-то сильно портят мой внешний вид и влияют на самооценку, поэтому не думаю, что когда-то всерьез решу от них избавляться.

Когда я забеременела, с первых месяцев всерьез обеспокоилась перспективой обзаведения растяжками — многие мои подруги получили «полосатые» животы по итогу этих девяти месяцев, и мне очень не хотелось повторять их судьбу. Поэтому я мазалась кремами (Eveline, Avene), гелями («Наша Мама») и маслами («Bübchen») с упорством маньяка — минимум два раза в день, а то и три. Наилучшим вариантом лично для меня стало масло для кожи — оно быстро впитывалось и оставляло приятное ощущение, в то время как крем надо было дольше втирать, а гель оставлял что-то вроде пленки.

Так я дожила до восьмого месяца — растяжек не было. Но в одно прекрасное утро я таки дождалась: четыре фиолетовых полосы украшали живот симметрично с двух сторон. Сначала внутри у меня все упало — как же так, все старания насмарку, но я быстренько взяла себя в руки. Что я могла сделать в этой ситуации? Только продолжать наносить масло! Так и поступила, уделяя особенное внимание «нежданым гостям» — мазала их побольше, аккуратно вбивала масло кончиками пальцев. И — о чудо! — через две-три недели жуткие фиолетовые полосы исчезли!

А вот растяжек на груди избежать не удалось. Подозреваю, что они появились, когда пришло молоко и грудь буквально за ночь увеличилась на два размера: я к тому моменту настолько устала, что не заметила бы и слона в собственной гостиной, не то что какие-то полоски. К счастью, очевидно, повреждения были незначительными, и растяжки аккуратно зажили — сейчас их видно, только если очень тщательно присмотреться. Но я и сама не присматриваюсь, и от других не жду.