Свои любимые овощные рецепты я уже выкладывала, а теперь простые в приготовлении, полезные и вкусные фруктово-ягодные десерты.
Салат из дыни, груш и банана
- дыня (мякоть) - 200г
- груши - 1-2 шт
- бананы - 1 шт
- лимонный сок - по вкусу
- сахар - по вкусу
Очистить дыню и грушу от кожуры и нарезать ломтиками, банан -кружочками. Продукты соединить, осторожно перемешать и полить лимонным соком, смешанным с сахаром.
Творожный десерт
- 150 г нежирного творога
- 1 йогурт
- любые ягоды (клубника, малина, вишня) или мягкие фрукты (персики, бананы)
Творог и йогурт измельчить в блендере, добавить ягоды или мелко порезанные фрукты.
Ягодный коктейль «Растёпка»
- 1л простокваши или кефира
- 150 ягоды (клубника, малина, вишня, смородина, ежевика)
- 2 ст. л. сахара
Все ингредиенты измельчить в блендере.