Певица, актриса, участница шоу «Ледниковый период», спортсменка и просто красавица Анна Семенович всегда выглядит великолепно. В чем секрет? Анна признается, что своей прекрасной формой она обязана необычной диете, которую придумала сама.
Ставку певица сделала на суперполезный и очень вкусный продукт — креветки, в которых, как известно, содержится множество необходимых для нормальной работы организма веществ: железо, йод, кальций, магний, фосфор… Благодаря практически нулевому содержанию жира в креветках их можно считать диетической пищей. По словам Ани, с помощью креветочной диеты несложно сбросить за короткое время 10 кг лишнего веса!
— Моя склонность к полноте всегда доставляла мне множество переживаний, — говорит Анна Семенович. — Очень трудно удержаться от употребления вкусных, но вредных блюд. Как многие, люблю жареную картошку, бефстроганов, борщ со сметаной, колбаску… А самые мои любимые лакомства — не пирожные и шоколадки, а соленые и маринованные огурчики, патиссоны, маслины и помидорчики. А так я могу съесть все, только сладости не люблю, а еще не понимаю, как можно есть бананы и клубнику. Из ягод обожаю малину и голубику.
Диету, основанную на употреблении креветок и яблок, я изобрела сама. Дело в том, что я очень люблю морепродукты, к тому же креветки — очень низкокалорийный продукт. Если сумеете продержаться на такой диете 2−3 дня — потеря 2−3 килограммов вам обеспечена.
Яблочно-креветочная диета Анны Семенович
Эта диета хороша своей простотой, от вас не потребуется особых усилий для ее соблюдения. Единственные продукты, которые вам необходимы — это креветки и яблоки.
Достаточно отварить креветки в подсоленной воде и наслаждаться их неповторимым вкусом в течение дня — их можно есть столько, сколько вам хочется! Разнообразить диету можно яблоками, также в неограниченном количестве. Яблоки выбираете любого сорта, какие больше любите.
Что касается напитков, пейте все, что хочется: минеральную воду, соки, чай, кофе (лучше несладкий), можно даже алкоголь. Лучший вариант к отварным креветкам — белое сухое вино. Если вы выпьете 1−2 бокала вина в день, оно принесет только пользу, а калорий в нем практически нет.
Важно: при покупке креветок обратите внимание на их внешний вид. Хорошие креветки имеют загнутый хвостик и ровную окраску. Если хвостик ровный — значит, креветка вам попалась умершая своей смертью. Наличие некрасивых бурых пятен — свидетельство повторной заморозки, что является доказательством низкого качества продукта.
Комментарии: