Сексотерапия!

Бесспорно, все давным-давно знают о том, что секс благотворно влияет на весь человеческий организм. О пользе секса написано множество статей, которые подробно и развернуто со всех сторон раскрывают нам эти грандиозные преимущества секса, и после прочтения их, мы прям таки горим желанием «оздоровиться» в прямом и переносном значении этого слова.

Не будем ходить вокруг и около — подобьем результат прямо сейчас и кратко пройдемся по всем пунктам сексотерапии.

1. Физическое здоровье.

Секс снижает риск развития заболеваний сосудов и сердца. Исследования показали, что секс три раза в неделю уменьшает вероятности инсульта и инфаркта практически в два раза. Почему? Занятия сексом укрепляют сердечную мышцу и кровеносные сосуды, снабжающие их кровью.

Секс - это своего рода тренировка для сосудов, во время секса они расширяются, а после оргазма сужаются.

Не менее полезно будет знать мужчинам, что секс улучшает состояние предстательной железы. При выработке семенной жидкости из крови извлекаются также канцерогенные вещества, которые могут навредить простате. Их выброс из организма вместе со спермой уменьшает риск развития рака простаты на 30%.

Ко всему прочему, секс — отличная тренировка для мышц мочевого пузыря, которая избавит вас от цистита и других заболевания мочевой системы.

У женщин регулярный секс может удвоить уровень эстрогена, что помогает наладить регулярный менструальный цикл.

Уровень эстрогена сказывается и на качестве костей. Он увеличивает плотность костей и уменьшает риск остеопороза. В организме мужчин похожую роль играет тестостерон. Секс увеличивает выработку тестостерона и предотвращает тем самым начало остеопороза.

2. Боль долой!

Секс — одно из лучших обезболивающих средств. Если любимая женщина или мужчина отказывается заниматься сексом по причине головной боли, то обязательно следует рассказать своей второй половине следующее: во время секса выделяется гормон окситоцин, вследствие чего высвобождаются в организме эндорфины.

Когда мы возбуждаемся, то количество окситоцина резко увеличивается и наступает оргазм. Именно благодаря окситоцину и высвобождению эндорфинов боль, спазмы, боль в теле отступают. А потому не торопитесь глотать таблетку, как вариант, попробуйте снять боль другим более приятным способом.

3. Укрепляем иммунитет.

В период сезонных заболеваний, типа простуды и гриппа, большая часть населения занята поисками методов повышения иммунитета, не подозревая, что ответ лежит на поверхности. Давно доказано, что регулярный секс укрепляет наш иммунитет. Занятия сексом раз или два в неделю способствуют повышению уровня антител, которые и оберегают нас от инфекций.

К тому же большинство сексопатологов и психологов сходятся в мысли, что секс влияет на иммунитет на уровне эмоционального состояния. Люди, которые чаще занимаются сексом, чувствуют себя более полноценно, спокойно и счастливо. А люди уравновешенные морально и психически имеют более крепкий иммунитет.

4. Секс как способ похудения.

То, что секс хорошенько сжигает наши калории, вы наверняка знаете не понаслышке. После хорошего секса непременно тянет перекусить что-нибудь и восполнить энергетический запас нашего организма. Если вы потрудитесь на славу, то вам удастся согнать около 200 калорий за полчаса, а это практически пол плитки шоколада. Добавьте к этому отличнейшую тренировку для ваших мышц. Не стоит думать, что «пассивные позы» не принесут никакой пользы.

Самая что ни есть «примитивная» миссионерская поза может стать суперполезной. Для этого вам надо всего лишь делать толчок навстречу вашему партнеру, чтобы задействовать мышцы ног, ягодиц и брюшного пресса.

Не меньшего напряжения требует и поза догги-стайл, ведь вы напряжены, так как пытаетесь удержаться на четвереньках, задействовано при этом очень много мышц и ваше тело испытывает статическое напряжение. Что уж и говорить о позе наездницы, когда вы отдаетесь максимально, а мышцы таза, ягодиц и брюшного пресса получают ни с чем несравнимую тренировку.

Также было замечено, что люди, регулярно занимающиеся сексом, с большой легкостью могут отказаться от разных вредных вкусностей и с большей усидчивостью придерживаются различных диет.

5. Еще красивее!

Да-да, секс делает нас более привлекательными. Во время секса происходит выброс в кровь женского гормона эстрогена. Именно он и делает нашу кожу упругой и эластичной. Эстроген улучшает способность клеток к регенерации, способствует образованию коллагена. Более того, этот же эстроген обеспечивает активную работу лимфатических узлов, что является хорошей профилактикой целлюлита. Ну, а если вы любите «погарячей» и всякие там разные манипуляции в стиле «садо-мазо», так вы еще получите почти антицеллюлитный массаж.

6. Секс улучшает настроение.

Занятия сексом приносят не только физическую разрядку, но еще и психологическую. Удовлетворенный человек получает заряд бодрости, энергии и порцию хорошего настроения. Секс активизирует не только тело, но и головной мозг, в результате человек освобождается от отягощающих его мыслей и дум, появляется легкость и тяга к движению.

А потому, занимайтесь сексом! Но не забывайте, что лучше всего это делать с любимым и постоянным партнером, тогда и эффект будет намного лучше!