Аюрведа: философия телесной красоты

Аюрведа, тай-чи, феншуй — древние искусства Дальнего Востока стали популярны на Западе в связи с развитием интереса к welness-культуре. За эффектными и интересными церемониями и традициями скрывается отдельный образ мыслей, другой стиль жизни, принять который означает расширить собственные горизонты и подарить себе шанс стать лучше и гармоничнее.

Движение, обмен, стабильность

В переводе с санскрита «аюрведа» означает «значение жизни». Это индийское учение о врачевании определяет состояние человеческого тела на основании соотношения в нем трех типов энергии, или доши. Они называются Вата, Питта и Капха.

Доша Вата олицетворяет движение. Она отвечает за нервную систему, дыхание, кровоток и лимфоток. Если Вата в порядке, мы полны энергии, бодры и отмечаем ясность сознания. Питта символизирует принцип обмена веществ и температуру тела. Когда Питта в гармонии, мы чувственны, красноречивы и удовлетворены. Доша Капха заботится о стабильности физического тела, она дарит силу, терпение и выдержку.

Аюрведа учит, что в идеале все три доши в теле человека находятся в гармонии и равнодействии, однако у большинства из нас при рождении преобладают две доши, а из-за стрессов, торопливости, неправильного питания и прочих агрессивных факторов, триумвират разлаживается еще больше. Первые признаки нарушения — проблемы со здоровьем и ухудшившееся состояние кожи!

Обученный и опытный специалист по аюрведической медицине (терапевт, целитель, косметолог) может провести анализ с целью определения аюрведического типа вашего организма. На основании этой информации определяется, какие доши определяют тип вашей кожи, что конкретно привело к проблемам и как их разрешить.

Индийские рецепты с европейским акцентом

Упрощенно можно сказать: Вата-типы обладают, как правило, сухой и чувствительной кожей, те, у кого доминирует Питта, жалуются на прыщи, угри и перхоть, Капха-типы имеют тенденцию к жирности кожи. И на основании этой классификации производятся продукты аюрведической косметики. В этих шампунях и кремах используются натуральные природные компоненты, не только подходящие для главенствующей доши, но и помогающие ей наладить контакт и восстановить гармонию с другими энергиями. Например, для Вата-кожи аюрведа-косметолог порекомендует тоник с апельсиновой водой, календулой, корнем ириса и куркумой, а лицо Питта-типа освежат совсем другие ингридиенты: розовая вода, ромашка, алое вера и сандал.

Сегодня аюрведическую косметику выпускают крупные и небольшие компании по обе стороны океана. Ее можно приобрести в интернете, специализированных торговых точках, некоторых аптеках. Большинство призводителей получают сырье для косметических продуктов, массажных масел и пищевых добавок непосредственно из Индии. Однако некоторые европейские фирмы, используя свой аюрведический опыт, заменяют экзотические традиционные ингридиенты, такие, как масло семян камалии или ореховая трава, на более привычные васильки и мальву.

Массаж — центр аюрведической вселенной

Несмотря на разнообразие рецептов косметики, главный принцип аюрведического ухода остается незыблемым. Речь о легендарном масляном массаже — аюрведические практики славятся своими массажными техниками для лица, головы, спины, груди и всего тела.

Аюрведический массаж расслабляет, стимулирует гормональную систему, ускоряет обмен веществ и активизирует особые точки организма — мармы, заботящиеся об омолаживании тела. Помимо массажа с маслами, уход по аюрведе включает в себя натуральные пилинги, маски из свежих фруктов и увлажнение кожи лица и тела с использованием вытяжек из трав.

Главные правила аюрведической косметики: простота, мягкость и натуральность. Под запретом химикалии, минеральные масла и синтетические отдушки, а также ингридиенты, для добычи которых убивают животных. В то же время в уходовых средствах, произведенных в соответствии с принципами древеиндийского учения, активно используется ги (Ghee) — жир, получаемый из сливочного масла.

Ессли вы заинтересовались аюрведической косметикой и хотите купить что-то на пробу, обратите внимание — аюрведа не является защищеной торговой маркой или системой сертификации. Поэтому нередко нечто, продающееся под видом «настоящих аюрведических снадобий для красоты» вовсе ими не является. Забавный, но простой тест — чем лучше пахнет продающийся под видом аюрведического продукт, тем меньше шансов, что он изготовлен по традиционной индийской рецептуре.