Береги как зеницу ока

Голубые, как небо, зелёные, словно изумруды, чёрные, будто ночь. А может быть красные и раздражённые? О чём я? Конечно же, о наших драгоценных глазках!

А задумывались ли Вы когда-нибудь, как сохранить красоту и здоровье глаз. Я хочу поделиться некоторыми советами, которыми я пользуюсь, и которые проверила на себе лично. Эти советы знакомы большинству из нас. А пользуемся ли мы ими — вот в чём вопрос.

Наверняка, каждая из нас сталкивалась с такой проблемой как усталость глаз. Как с ней справиться? Долгая работа за компьютером, работа с документацией, другие дела, вызывающие напряжение зрения дают о себе знать незамедлительно.

Что бы снять усталость я использую следующие упражнения для глаз, они не сложные и доступны каждому.

1. Закройте глаза. Медленно массируйте веки круговыми движениями примерно 1 минуту.
2. Посмотрите на предмет находящийся вдали. Затем медленно переведите взгляд на предмет, находящийся близко, или на кончик носа. Повторите 5 раз.
3. Быстро поморгайте 1 минуту.
4. Крепко зажмурьте глаза и отсчитайте 5 секунд, а затем максимально откройте и опять отсчитайте 5 секунд. Повторите упражнение 5 раз.
5. Закройте глаза и попробуйте, вращая зрачками, нарисовать горизонтальную восьмерку, потом вертикальную восьмерку.
6. После гимнастики закройте глаза, прислоните к ним ладони и расслабьтесь.

Эти нехитрые упражнения помогут снять усталость глаз. Их можно выполнять в любое удобное для Вас время, в любом месте, в любом возрасте.

Поскольку разговор идёт о красоте и здоровье глаз нельзя не упомянуть об уходе за кожей вокруг глаз.

Очищение — первый и очень важный этап в уходе за кожей вокруг глаз.

Никогда не оставляйте косметику на ночь, так как частицы туши и теней, могут вызвать аллергию.

Никогда не снимайте макияж с помощью мыла, используйте специальные средства, молочко или лосьон. Ватные диски смочите в средстве, наложите на несколько секунд, а затем движениями сверху вниз удалите остатки косметики. Старайтесь не растягивать кожу.

Утром умывайтесь прохладной водой (но не холодной!), это хорошо тонизирует кожу и улучшает кровообращение.

После очищения кожу вокруг глаз нужно увлажнить. Для этого используйте специальные средства, предназначенные именно для кожи вокруг глаз. Наносить крем нужно осторожно, не втирая его, а вбивая лёгкими постукиваниями пальцев. Крем нужно наносить ежедневно по утрам и вечерам после умывания.

Крем для глаз нужно подбирать в строгом соответствии с Вашим возрастом.

Не жалейте денег на качественную декоративную косметику для глаз, будь то тушь или тени. Дешёвые тени и тушь не содержат защитных и увлажняющих веществ, которые входят в состав качественной косметики. И хотя каждое правило имеет своё исключение не экспериментируйте с малоизвестной продукцией (особенно, купленной в соседнем киоске!).

Надеюсь эти нехитрые советы помогут Вам сохранить красоту и здоровье глаз.