Многие стремятся выглядеть на все сто. Стройными, красивыми.Считая, что такая фигура даёт дорогу в будущее.
Девушки, женщины начинают придерживаться строгих диет.Если не помогает одна, переходят на другую.
Но, почему то не одна из них не задумывается, что садясь на диету, они вредят своему организму. Как бы не хвалили диеты, что вместе с ними получаешь витамины. Нет в них недостаточно тех полезных веществ, которые так нужны нашему организму.
А вред здоровью, ещё больше сказывается на нашей внешности. Так стоит ли стройность после диеты, того, чтобы потерять здоровье? Стремясь добится одного мы теряем большее.
Когда нет здоровья, тогда ни какие открытые дороги нам становятся не столь важными.
А ведь, можно позаботится о своей фигуре очень просто. Правда, не такие быстрые результаты будут, но думаю это стоит того.
Не совмещайте в пище белки и жиры, кушайте их поотдельности.
Не совмещайте: мясо с хлебом, бананы с молоком, жареные пирожки, салаты с майонезом большой жирности.
Пищу можно любую употреблять самое главное не жирную. А если она сготовлена на пару, так это ещё и полезно.
Не бегите за своей фигурой, первую очередь берегите здоровье.
Комментарии: