Помню, когда мы с будущим мужем находились в стадии «дружбы», речь о детях напрямую, в общем-то, не шла. Но всегда подразумевалось, что они будут непременно! Отношения были романтически-серьезные с самого начала — а познакомились мы на 1-м курсе (поженились после 4-го, наверное, надоели вопросы окружающих!) и беременность во время учебы мы не планировали, но аборт по негласному правилу был исключен. Волею судьбы все случилось в свое время, и наш первый малыш — замечательная девчушка — появился, когда мы, молодые родители, благополучно окончив институт и получив дипломы, уже обосновались на первом рабочем месте.
Надо сказать, что это был конец 80-х, никакого УЗИ тогда и в помине не было. Ожидая первенца, мы гадали: кто же будет? Слушали советы разных «бывалых»: по приметам одного — непременно родится девочка! Да нет, пацан — говорил другой советчик. Нам, в принципе, было все равно: кто бы ни родился, лишь бы был здоров! А сомнений в том, что ребенок родится здоровым не было: беременность протекала нормально, осложнений никаких не было, самочувствие было хорошим. Правда, все же на творожной диете посидеть неделю пришлось из-за лишних килограммов веса. Ох и не любила же я после этого творог!
Сейчас в помощь молодым родителям столько разнородной информации, начиная от Интернета и заканчивая клубами молодых мам или родителей. Правда, иногда начитается иная девчушка такого — и начинают страхи одолевать.
Какие же общие советы можно дать всем беременным?
Перво-наперво, это, безусловно, здоровый образ жизни. Казалось бы, это очевидно без слов. Но статистика неумолима: все больший процент беременных курит, употребляет энергетические напитки, а иногда и крепкий алкоголь, наркотики. Это настолько безнравственно, безответственно по отношению к будущему человеку, что, по-моему, надо принимать меры на общегосударственном уровне. Для здоровья мамы и малыша необходимо много гулять на свежем воздухе, получать как можно больше положительных эмоций — посещать концерты классической музыки, выставочные залы и картинные галереи, находиться в постоянном движении, чтобы мышцы не ослабевали, а были крепки и способствовали процессу деторождения, а ни в коей мере не отягощали его. Движение еще играет стабилизирующую функцию в обменных процессах, препятствуя накоплению избыточного веса. Но необходимо избегать утомляемости и чрезмерной усталости.
Второе непременное условие: остерегаться инфекционных и других заболеваний во время беременности, т.к. список лекарств, которые можно употреблять, очень краток, и все они не приносят пользы, а инфекция — это всегда угроза.
Третье, и немаловажное, условие: необходимо следовать советам врача и принимать необходимый комплекс витаминов и минералов. Т.к. продукты, содержащие полезные элементы, при термической обработке теряют их большую часть, остается лишь 1/10 часть. (Например, одним из таких необходимых во время беременности элементов, является фолиевая кислота. Врач сразу прописывает ее лишь при желании забеременеть, т.к. именно фолиевая кислота обеспечивает нормальное развитие эмбриона и предохраняет от тяжелых пороков развития и ранних родов, отвечает за формирование органов и тканей плода, развитие нервной системы и др.)
И, пожалуй, один из самых немаловажных факторов, — ребенок должен быть желанным, еще в зародышевом состоянии он чувствует, как его любят или наоборот.
Ожидание ребенка — чувство, ни с чем не сравнимое, рождение человека — это настоящее чудо!
natalka