Многие молодые мамочки после родов сталкиваются с проблемой выпадения волос, я тоже столкнулась с этой серьезной проблемой. Я бы хотела поделиться с вами очень доступными и действенными советами по уходу за волосами:
- ст. ложка коньяка, желток, десертная ложка меда. Всё равномерно нанести на волосы, обернуть голову фольгой, и закутать чем-нибудь теплым. Маску смыть минут через 30, и тщательно промыть теплой водой, а потом ополоснуть прохладной.
- 2 ст. ложки сухих цветов календулы или ромашки залейте 3 ст. л. кипятка, добавьте 1 яичный желток и 2 ст. ложки кефира. Втереть голову на час. Маску смыть теп-лой водой, а потом ополоснуть прохладной.
- 1 ч. ложка витамина, А и Е, ложка миндал. масла + ст. л. коньяка + масла жожоба и репейника. Втереть голову, потом смыть теплой водой, затем ополоснуть про-хладной.
Меня так же не обошла мимо проблема лишнего веса. Борюсь с ней каждый божий день! Могу дать некоторые советы, которые помогут приблизить вас к стройной фигуре:
- Отличное настроение, не нервничать по пустякам. Короче, забить на всё и на всех!!!
- Кормить как можно дольше малыша грудью;
- Пешие прогулки с малышом, причем в любую погоду;
- Крутить обруч;
- Делать упражнения на пресс;
- «Зашить свой рот» после шести вечера;
- Регулярный сон, спите, когда ваш малыш спит;
- Занимайтесь регулярно с мужем сексом, причем вы должны быть активной;
- Принимайте контрастный душ;
- Ограничьте себя, любимую, в кофе, в кондитерских изделиях.
- Любите себя и свое тело.
- Не принимайте никаких таблеток по снижению веса, а то «потеряете» печень.
Главное не переживайте, всё со временем придет в норму!!! Не подайте духом, и каждый день работайте над собой!
Всем удачи, здоровья, любви и терпения!!!
Комментарии:
И лялькус